Инфракрасные сауны пользуются большим спросом. Известно, что их излучение способно нормализовать давление, улучшить кровообращение и состояние здоровья в целом, вылечить и предотвратить появление многих недуг. Если раньше данная процедура была доступна только в оздоровительных центрах, то сейчас вы можете установить 1-местную или 2-местную кабину прямо в квартире и посещать сеансы не выходя из дома. Главное — знать, как правильно пользоваться данной конструкцией.
Что нужно сделать перед покупкой ИК сауны
Тепловое излучение имеет свойства:
- уничтожать вредоносные микроорганизмы и вирусы;
- омолаживать;
- укреплять иммунитет;
- оказывать профилактическое и лечебное воздействие.
Кроме того, подобные процедуры переносятся организмом значительно лучше, чем посещение обычной парилки. Но любая терапия имеет противопоказания, лечение тепловыми волнами не является исключением.
Прежде чем купить лечебную кабину и использовать ее в оздоровительных целях, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, нет ли у вас проблем со здоровьем. Дело в том, что, при наличии любых хронических заболеваний, инфракрасное излучение может лишь усугубить самочувствие.
При каких заболеваниях врач может запретить посещение инфракрасной сауны:
- заболевания, которые сопровождаются повышением температуры;
- кровотечения;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- туберкулез;
- сахарный диабет;
- наличие имплантов;
- миома и другие.
В остальных случаях воздействие теплового излучения на организм будет только положительным.
Советы при использовании инфракрасной сауны
Для того чтобы воздействие инфракрасных волн было максимально эффективным, необходимо знать, как правильно пользоваться кабиной. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций:
- Перед посещением необходимо смыть с лица и тела все косметические средства. Их сочетание с ИК-излучением может привести к аллергии;
- Оптимальная длительность процедуры составляет 30 минут для взрослого человека и 15 для ребенка. Этого вполне достаточно для достижения нужного эффекта;
- Очень важно пить обычную воду до и во время сеанса, это помогает усилить потоотделение и избежать обезвоживания;
- Во время вашего пребывания в кабине тело должно всегда оставаться сухим, поэтому советуем взять с собой полотенце. Дело в том что выделяющаяся влага препятствует проникновению тепловых лучей под кожу;
- Не стоит посещать парилку на полный желудок, это может привести к тяжести в животе и болевым ощущениям. Правильно будет поесть за 3-4 часа до начала процедуры;
- Не стоит находиться в лечебной кабине, если вы ощущаете дискомфорт.
Строгих ограничений на количество посещений нет, но перед началом цикла сеансов рекомендуем проконсультироваться с врачом. При условии правильного использования кабины согласно инструкции, вы сможете укрепить и оздоровить свой организм в кратчайшие сроки, без больших финансовых затрат.
Чем ИК сауна отличается обычной
Сегодня большинство потребителей отдают предпочтение компактным тепловым кабинам. Не удивительно, ведь, в отличие от обычной бани, инфракрасная сауна имеет массу преимуществ:
- простой и быстрый процесс подготовки — нагрев кабины занимает всего 10-15 минут, а разогрев бани может длиться больше 1 часа;
- эффективный, при этом непродолжительный сеанс (30-40 минут);
- повышенное потоотделение;
- при условии правильной эксплуатации, отсутствие негативного воздействия — минимальные тепловые нагрузки на организм, небольшой список противопоказаний;
- возможность установить конструкцию прямо в квартире.
В традиционной бане сперва нагревается воздух, а потом воздух прогревает тело. В тепловых кабинах ИК лучи проникают сразу в мягкие ткани, способствуют ускорению тока крови, прогреванию мышц, костей и суставов. Кроме того, температура воздуха в помещении не превышает 60 ℃, поэтому находиться в ИК сауне намного комфортнее, чем в обычной.
