Основное преимущество инфракрасной сауны в том, что кожа не только продолжает дышать, но и сильно не нагревается. Так, рассматривая сеансы в финской парилке, кожа нагревается до 80, а иногда и до 90 градусов. Такой порог крайне критичный, поскольку хоть и токсичные вещества выводятся достаточно быстро, эпидермис нагревается, и из него быстро выводятся коллагены, отвечающие за плотность и эластичность покрова.
Автором инфракрасной сауны считается японец Тадаши Ишикава, который изучая длительное время влияние инфракрасных волн, не только сумел подобрать оптимальную древесину для парилки – канадский кедр, но и рассчитал оптимальное время нахождения. В среднем, для того чтобы расслабиться и получить заряд приятных эмоций сеанс не должен превышать 20–30 минут. Для детей этот порог равен 15–20 минут.
Отметим, что сеанс напоминает равномерное загорание на пляже, таким образом, кожа не опекается и равномерно нагревается. Важными преимуществами подобного отдыха можно считать и такие:
Поскольку система нагрева работает по принципу волн, они равномерно нагревают все тело, оставляя приятное тепло.
Говоря о важных преимуществах, рассмотрим тот факт, что компактные кабинки по своей площади могут размещаться в любом помещении, главное, чтобы был продуман доступ до электрической сети.
Учитывая тот факт, что тело нагревается постепенно, состояние после сеанса приятно расслабленное, а не изнеможенное. Стоит остановиться на том, что снимается мышечная усталость и нормализируются обменные процессы, поэтому сеансы рекомендуют диетологи в процессе интенсивного похудения или при наращивании мышечной массы для спортсменов.
Сеанс в инфракрасной сауне выделяют «гормон счастья», поэтому люди после него расслабленные и отдохнувшие. За счет широкого выбора кабинок установить этот вид можно и у себя дома, плюс привлекает тот факт, что после доставки в разборном виде, надо потратить не больше часа на монтаж всей конструкции.