+38(044) 38-38-927 +38(050) 823-25-65 +38(097) 919-35-73
Консультируем ежедневно c 09:00 до 21:00
УКР РУС 0
0

В вашей корзине 0 товара
на сумму 0 грн

Оформить заказ
Все статьи и обзоры

Можно ли принимать ИК-сауну пожилому человеку

Статьи 09.02.2019 535

Посещение современных инфракрасных саун становится все более популярным. Оздоровительные центры, СПА-салоны и фитнес-клубы включают эту процедуру в список своих услуг. С ее помощью можно восстановиться после физической активности, повысить эффективность лечебных и профилактических процедур. У ИК-кабину практически нет противопоказаний. Но многих волнует вопрос, можно ли посещать её пожилому человеку, и какова должна быть длительность каждого приема.

Инфракрасная сауна для людей преклонного возраста

Инфракрасная сауна – это компактная деревянная кабина, внутри которой установлены источники ИК-излучения. В отличие от конвекционных приборов, они испускают тепло волновым способом. Это усиливает воздействие на органы и ткани. Длина волны составляет до 14-15 мкм, что вполне комфортно для организма человека в преклонном возрасте.

От обычной бани двух-, трех- и четырехместная инфракрасная кабина отличается тем, что излучение действует только на человеческое тело. Воздух в ней не нагревается. В процессе потоотделения из организма выделяется 80% жидкости и 20% токсинов. В традиционной бане это соотношение составляет 95% и 5%.

Благодаря небольшой длине волны излучение проникает всего на 4 см вглубь тела человека, мягко воздействуя на кожу, мышцы, кости и суставы. Это помогает:

  • ускорить ток крови и других жидкостей;
  • нормализовать давление в артериях и иных кровеносных сосудах;
  • повысить их прочность и эластичность;
  • снизить концентрацию холестерина;
  • укрепить иммунную систему;
  • восстановить работу почек;
  • избавиться от боли в суставах, спине и мышцах;
  • повысить эффективность лечения бактериальных и вирусных заболеваний.

Помимо общеукрепляющего воздействия, посещение ИК-кабины обладает терапевтическим эффектом. За счет интенсивного вывода шлаков и токсинов кожа после каждого сеанса выглядит свежей и подтянутой.

Также ИК-лучи способствуют рассасыванию рубцов, целлюлита и других несовершенств кожи. Поэтому процедуру включают в комплексное лечение таких дерматологических заболеваний, как себорея, дерматит, экзема, псориаз.

Есть ли вред посещения

Несмотря на явные преимущества, пожилой человек сможет добиться очевидного эффекта от инфракрасной сауны только в том случае, если при посещении кабины будет следовать рекомендациям врача. Для этого нужно предварительно пройти медицинское обследование. Противопоказаниями к посещению ИК-кабины служат:

  • проблемы с давлением в артериях и другие патологии кровеносной системы;
  • острые формы заболеваний;
  • недавнее хирургическое вмешательство;
  • добро- и злокачественные новообразования;
  • плохая переносимость тепловых нагрузок;
  • прием определенных групп препаратов;
  • открытая форма туберкулеза.

Люди преклонного возраста могут посещать инфракрасную сауну от двух раз в неделю. Но только в том случае, если явных противопоказаний нет и в строгом соответствии с рекомендациями.

Особенности посещения ИК-сауны (кабины) пожилым человеком

Чтобы добиться пользы от каждого посещения инфракрасной кабины, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • До и в процессе сеанса пить минеральную воду, которая компенсирует потерю жидкости организмом пожилого человека.
  • За 1,5 часа до приема есть легкую пищу.
  • Перед началом процедуры проветривать сауну.
  • Контролировать температуру внутри кабины (около +45-55 градусов).
  • Следить за тем, чтобы кожа всегда оставалась сухой, так как жидкость способствует глубокому воздействию ИК-лучей.
  • Находиться в кабине не более 25 минут.
  • Сразу после сеанса принимать душ.
  • Не совершать резких движений в течение 10 мин после выхода из сауны.

При правильном подходе посещение инфракрасной кабины станет отличным средством профилактики и комплексного лечения многих заболеваний у пожилых людей. А если со здоровьем все в порядке, оно поможет достичь косметического эффекта - кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки, улучшится цвет лица, исчезнет перхоть.

Понравилась статья,
поделитесь с друзьями:

Похожие статьи