Инфракрасная сауна для детей: особенности посещения зоны отдыха

Инфракрасная сауна для детей: особенности посещения зоны отдыха

Многие педиатры за последнее время кардинально изменили свое мнение касательно посещения сауны детьми. Если еще 5–7 лет назад считалось, что тепловая процедура для детей крайне опасна и абсолютна запрещена в любом возрасте, то после публикации исследований японских медиков, а также учитывая тот фактор, что на рынок массово вышли инфракрасные сауны, их мнение изменилось. Сегодня врачи, которые специализируются на детском здоровье и развитии в один голос говорят о том, что если есть финансовая возможность, то необходимо дома установить тепловую кабину, чтобы ребенок регулярно мог ее посещать.

Какие требования к сеансу в тепловой кабине?

• Возраст ребенка не ранее 5 лет, поскольку в этот период закончился этап раннего формирования костной и суставной ткани;
• Правильный и сбалансированный подход в определении времени для процедур;
• Отличное состояние здоровья.

Касательно последнего, внимательные родители должны не только визуально оценить самочувствие и внешний вид ребенка, но и при возможности замерять артериальное давление и пульс.

Инфракрасная сауна для детей

Инфракрасная сауна представляет собой небольшое помещение или кабину, оборудованную нагревателями, излучающими тепловые волны длиной до 15 мкм. Они проникают в кожу на глубину не более 4 см, мягко воздействуя на нее, мышцы и суставы. В отличие от конвекционных устройств, ИК-нагреватели испускают тепло волновым способом, поэтому его действие более эффективно. Тепло поглощают конкретные органы и ткани, и излучение не расходуется вхолостую.

При регулярном посещении инфракрасные кабины помогут ребенку:

• повысить иммунитет;
• нормализовать давление в артериях и венах;
• предотвратить развитие заболеваний, сопровождаемых кашлем, насморком, осложнением работы бронхов и легких;
• смягчить симптомы аллергии;
• бороться с лишним весом;
• восстановиться после активных занятий спортом;
• справиться со сколиозом на ранних стадиях.

Лампы, испускающие ИК-излучение, безопасны в эксплуатации, поскольку оснащены ограждающими решетками или специальной поверхностью. Они работают практически бесшумно, поэтому ребенок во время сеанса может расслабиться и не волноваться. Устройства расходуют небольшое количество электроэнергии и рассчитаны на длительное использование.

Одно-, двух, трехместные ИК-сауны изготавливаются из натуральной древесины – кедра, сибирской сосны, ольхи, осины и липы. Эти материалы не только отличаются красивой текстурой и прочностью, но и имеют массу полезных свойств.

С какого возраста можно посещать

Важно, чтобы у ребенка не было проблем с давлением в артериях и других патологий кровеносной системы. Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют посещение им инфракрасных саун с 2-2,5 лет. Длительность первых приемов должна быть не более 5-7 мин. При регулярных сеансах уже через 3-4 месяца можно наблюдать заметные улучшения. По мере взросления длительность приемов увеличивается до 15-20 мин.

В ИК-кабинах поддерживается низкая влажность и температура. Поэтому у процедуры, в отличие от традиционной бани, практически нет противопоказаний. Но все равно перед первым посещением ИК-кабины следует пройти полное медицинское обследование. Данную процедуру нельзя использовать в качестве основного лечения заболеваний. Ее включают в комплексную терапию или профилактику.

Как приучать ребенка к процедуре?

Прежде всего, самые первые сеансы, нужно проводить вместе с родителями, чтобы малышу не было страшно и одиноко в кабине. Во время посещения инфракрасной сауны нужно не только научить малыша расслабляться, но и чувствовать свое тело. Специально для этого крайне важно задавать вопросы о его самочувствии и ощущениях. Во-вторых, поскольку у малыша достаточно нетипичный процесс вывода жидкости из организма, необходимо немного увеличить порцию чистой воды перед сеансом, в среднем, до 1,5–2 стаканов.

В-третьих, немного уменьшите привычную для вас температуру, ведь для малыша оптимально подходит от 35 до 40 градусов.

Что запрещено во время сеанса?

• Посещения больного ребенка с температурой и сильным, как сухим, так и мокрым кашлем;
• Делать слишком интенсивные движения, расскажите чаду, что оно должно расслабиться, а не осуществлять гимнастические упражнения;
• Трогать руками или другими частями тела обивку кабины, близко приближаться к керамическим нагревателям.

Начиная с раннего возраста прививать любовь к таким полезным гигиеническим процедурам, вы не только откроете окно в мир удовольствия, но и заметно повысите иммунитет своего ребенка, начиная с раннего детства, что будет проявляться уменьшением количества простудных заболеваний в опасные сезоны.

Особенности посещения ИК-сауны ребёнком

Воздействие ИК-излучения на взрослых людей уже достаточно изучено. Детский организм работает по-другому, поэтому перед посещением необходима консультация с лечащим врачом. Во время каждого сеанса в инфракрасной сауне нужно соблюдать следующие рекомендации:

• За 30 минут до начала покормить ребенка легкой пищей.
• В перерывах между приемами поить теплым чаем или соком.
• Следить за тем, чтобы температура внутри кабины была около +36-38 градусов.
• Выйдя из нее, нужно принять душ, который смоет выделенные токсины.
• При необходимости после водных процедур можно нанести на кожу смягчающее масло или крем.

Лучше всего посещать ИК-кабину в промежутке между 15:00 и 18:00. В утренние и вечерние часы воздействие ИК-лучей может обернуться стрессом для неокрепшего организма.

При правильном подходе посещение инфракрасной кабины (сауны) станет отличным дополнением к комплексному лечению и профилактике болезней. Оно поможет укрепить иммунную систему ребенка и создать мощный барьер от вирусов и бактерий.