Как часто вы балуете себя качественным отдыхом с пользой для организма? Если вы раз в год посещаете СПА-салон или идете с друзьями в баню, то за полезный отдых это не считайте. Лучшей пользой для души и тела является регулярное посещение теплой кабины с инфракрасным нагревом. Устройте такую сауну прямо у себя дома, и вы сможете регулярно отдыхать, при этом:
- укреплять иммунитет,
- восстанавливаться после стресса,
- убирать следы усталости,
- в целом омолаживать свое тело.
Такой отдых – мечта каждого человека, утомленного ежедневной работой и суетой быта. Если вы решили порадовать себя и своих близких современной ИК-сауной, тогда узнайте заранее о важных нюансах посещения такой кабины. Поскольку вы сделаете самое ценное вложение – в свое здоровье! В нашем каталоге вы найдете популярные модели дизайнерских деревянных боксов на два, три, четыре или пять мест.
Какие заболевания лечит инфракрасная сауна?
Прежде чем начать курс оздоровительных процедур, мы рекомендуем пройти консультацию со своим лечащим врачом. На основании его рекомендаций вы сможете использовать сеансы тепловой терапии инфракрасными лучами с исключительно полезным эффектом.
К основным заболеваниям, которые может лечить инфракрасная сауна, относятся:
- акне (угревая болезнь);
- варикоз (воспалительный процесс в тканях сосудов);
- частые простудные заболевания;
- подагра,
- воспалительные процессы аллергии;
- мышечный гипертонус;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- депрессия и другие нервные расстройства.
Основной эффект от лечения инфракрасным излучением кроется в уникальной системе прогревания тела. ИК-лучи нагревают не воздух, а именно ткани организма, благотворно влияя на обмен веществ. В отличие от паровой бани и финской сауны, где человек дышит горячим воздухом или влагой, инфракрасное тепло проникает на глубину до 4 см тела, активизируя процессы регенерации тканей.
При расслаблении во время теплового нагревания нормализуется сердечный ритм и кровяное давление в артериях. На дыхательные органы и кожу благотворно влияют антисептические свойства хвойной древесины (канадского хемлока и красного кедра).
Какие противопоказания для приема сеансов в инфракрасной сауне?
В список запретов на посещение (разовое или регулярное) ИК-кабины входят:
- беременность и лактация,
- повышенная температура тела,
- гипертония сердца,
- активные воспаления и высыпания на коже,
- вирусная инфекция,
- послеоперационный период,
- обострение хронической аллергии.
Перед началом курса терапии инфракрасным излучением стоит получить личные рекомендации относительно противопоказаний от вашего лечащего врача.
Как часто можно посещать инфракрасную сауну?
Частота приема тепловых ИК-волн зависит от состояния вашего здоровья. Если ваш лечащий врач или косметолог рекомендуют пройти курс инфракрасной терапии, обязательно уточните, как часто и при какой температуре вам будет полезно проходить сеансы. В среднем для здорового человека с целью общего оздоровления и укрепления иммунитета рекомендуют:
- посещать ИК-сауну 1-3 раза в неделю,
- устанавливать температуру в диапазоне от 35 до 50⁰С,
- для прохождения курса терапии выделите себе 4-6 недель.
Можно ли посещать инфракрасную сауну ребенку?
После исследований японской научной медицины инфракрасные сауны стали частью семейной терапии, поскольку посещение качественной кабины разрешено даже ребенку. Уникальные полезные свойства прогревания детского организма уже подтверждены во всем мире. Но существует ряд ограничений:
- возраст (после 5 лет, когда завершается основной этап формирования суставной и костной ткани);
- активные воспалительные процессы внутренних органов или кожи;
- сухой или мокрый кашель.
Кроме того, ребенок получит положительный оздоровительный эффект только при соблюдении основных правил: минимально двигаться, не трогать руками нагревательные элементы, которые расположены под защитной решеткой, иметь достаточный запас жидкости.
